Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

LIFE: 5 Λόγοι για να πιείς καφέ!


Πέρα απο την ενέργεια και την ουσιαστική βοήθεια που μας παρέχει το πρωί για να ξυπνήσουμε, ο καφές έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία μας κάτι που μας κάνει ιδιαίτερα χαρούμενους μιας και πάνω απο το 50% των Ελλήνων σύμφωνα με τελευταίες έρευνες πίνει κάθε μέρα τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ. Ας δούμε όμως τα πλεονεκτήματα του όσο αφορά την υγεία μας.


1. Μπορεί να σε κάνει χαρούμενο

Χάρις την ντοπαμίνη που περιέχει σου δίνει όρεξη για δράση και όπως έχει αναφερθεί και σε μελέτες τον τελευταίο καιρό, τα άτομα που πίνουν καθημερινά πάνω απο μια κούπα καφέ διατρέχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη. 



2. Βοηθά στο αδυνάτισμα

Μπορεί να κόψει την όρεξη και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό, επιπλέον ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη δεν περιέχει καθόλου θερμίδες.





3. Είναι super food

Ο καφές είναι μια από τις πιο διαδεδομένες πηγές αντιοξειδωτικών. Επίσης βοηθά στην απορρόφηση των φαρμάκων για πονοκέφαλο και ημικρανίες.



4. Βοηθά στην πρόληψη από τον διαβήτη τύπου 2 

Μελέτες τα τελευταία χρόνια δείχουν πως η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών όπως: ο διαβήτη τύπου 2, το Πάρκινσον, το Αλτζχάιμερ και αρκετών ηπατικών παθήσεων.


Και τέλος

5. Σε φέρνει σε εγρήγορση

Σε κάνει πιο επικοινωνιακό, ενεργητικό, πιο ομιλιτικό και γενικά πιο κοινωνικό από πρίν.    

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Zero Waste Lifestyle - Τι είναι; + 5 Tips για αρχάριους!

Το Zero Wasteκίνημα τον τελευταίο καιρό έχει αρχίσει να συγκεντρώνει όλο και περισσότερους "οπαδούς", όμως τι είναι;
Zero Waste σημαίνει μηδενική σπατάλη, ότι τίποτα δηλαδή δεν πάει χαμένο. Η κεντρική φιλοσοφία του βασίζεται στην ανακύκλωση, και στο να βρίσκουμε τρόπους να μεταποιούμε και να  ξάνα-χρησιμοποιούμε τα πράγματα που ήδη έχουμε με στόχο να μειώσουμε όσο γίνεται περισσότερο τα απορρίματα μας και έτσι να βοηθήσουμε τη Γη να "πάρει μια ανάσα". 
Αλλά είναι κάτι τέτοιο εφικτό;
Τώρα θα μου πείτε και με το δίκιο σας οτι είναι αδύνατον να μην έχουμε καθόλου απορρίματα μιας και ότι αγοράζουμε τις περισσότερες φορές έχει πολλά και - κυρίως - πλαστικά περιτυλίγματα, ακόμα και τα λαχανικά. Οπότε τι κάνουμε;
Όπως κάθε αρχή είναι δύσκολη όμως στην πορεία θα φαίνεται όλο και πιο απλό. 
Ας ξεκινήσουμε με τα 5 βασικά βήματα που νομίζω όλοι μπορούμε να ακολουθήσουμε!

Tip 1

Αντικατέστησε τις πλαστικές σακούλες



Αντί για πλαστικές σακούλες, χρησιμοποίησε μια μεγάλη τσάντα, που μπο…

DECOR: Πως να διακοσμήσεις με boho στυλ το υπνοδωμάτιο σου!

Εδώ και αρκετό καιρό το bohemianστυλ έχει επιστρέψει δυναμικά στην καθημερινότητα μας, όχι μόνο στην μόδα αλλά και στην διακόσμηση. Πρόκειται για ένα χαλαρωτικό και αιθέριο στυλ που προσφέρει άπλετη γαλήνη στον χώρο. Οπότε η κρεβατοκάμαρα, το δωμάτιο που ξεκουραζόμαστε είναι ότι πρέπει για να διακοσμηθεί με bohoπινελιές. 
Πάμε να δούμε πως!
1.Πρόσθεσε ένα «ουρανό» πάνω από το κρεβάτι 

Ένα σκέπαστρο από πολύ λεπτό ύφασμα πάνω από το κρεβάτι δημιουργεί μια παραμυθένια ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο.


2.Βάλε μικρά φωτάκια

Μπορείς να βάλεις φωτάκια κατά προτίμηση με λευκό χρώμα (που λειτουργούν με μπαταρίες) γύρω από τον τοίχο του δωματίου ή γύρω από τον «ουρανό» του κρεβατιού. Είναι μια πολύ χαριτωμένη πινελιά που θα δημιουργήσει μια bohoαίσθηση και είναι και αρκετά οικονομική.


3. Διακόσμησε με μαντάλα

Τα μαντάλα χρησιμοποιούνται συχνά στην bohemianδιακόσμηση. Πρόκειται για ένα γεωμετρικό σχήμα που συμβολίζει την αρμονία. Λένε πως όταν κοιτάς ένα μαντάλα ηρεμείς και χαλαρώνεις, άρα βοηθά πολύ η παρου…

DIY: Ιδέες για industrial διακόσμηση!