Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

LIFE: 5 Λόγοι για να πιείς καφέ!


Πέρα απο την ενέργεια και την ουσιαστική βοήθεια που μας παρέχει το πρωί για να ξυπνήσουμε, ο καφές έχει και αρκετά οφέλη για την υγεία μας κάτι που μας κάνει ιδιαίτερα χαρούμενους μιας και πάνω απο το 50% των Ελλήνων σύμφωνα με τελευταίες έρευνες πίνει κάθε μέρα τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ. Ας δούμε όμως τα πλεονεκτήματα του όσο αφορά την υγεία μας.


1. Μπορεί να σε κάνει χαρούμενο

Χάρις την ντοπαμίνη που περιέχει σου δίνει όρεξη για δράση και όπως έχει αναφερθεί και σε μελέτες τον τελευταίο καιρό, τα άτομα που πίνουν καθημερινά πάνω απο μια κούπα καφέ διατρέχουν πολύ μικρότερο κίνδυνο να πάθουν κατάθλιψη. 



2. Βοηθά στο αδυνάτισμα

Μπορεί να κόψει την όρεξη και να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό, επιπλέον ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη δεν περιέχει καθόλου θερμίδες.





3. Είναι super food

Ο καφές είναι μια από τις πιο διαδεδομένες πηγές αντιοξειδωτικών. Επίσης βοηθά στην απορρόφηση των φαρμάκων για πονοκέφαλο και ημικρανίες.



4. Βοηθά στην πρόληψη από τον διαβήτη τύπου 2 

Μελέτες τα τελευταία χρόνια δείχουν πως η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών όπως: ο διαβήτη τύπου 2, το Πάρκινσον, το Αλτζχάιμερ και αρκετών ηπατικών παθήσεων.


Και τέλος

5. Σε φέρνει σε εγρήγορση

Σε κάνει πιο επικοινωνιακό, ενεργητικό, πιο ομιλιτικό και γενικά πιο κοινωνικό από πρίν.    

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

DECOR: Πως να διακοσμήσεις με boho στυλ το υπνοδωμάτιο σου!

Εδώ και αρκετό καιρό το bohemianστυλ έχει επιστρέψει δυναμικά στην καθημερινότητα μας, όχι μόνο στην μόδα αλλά και στην διακόσμηση. Πρόκειται για ένα χαλαρωτικό και αιθέριο στυλ που προσφέρει άπλετη γαλήνη στον χώρο. Οπότε η κρεβατοκάμαρα, το δωμάτιο που ξεκουραζόμαστε είναι ότι πρέπει για να διακοσμηθεί με bohoπινελιές. 
Πάμε να δούμε πως!
1.Πρόσθεσε ένα «ουρανό» πάνω από το κρεβάτι 

Ένα σκέπαστρο από πολύ λεπτό ύφασμα πάνω από το κρεβάτι δημιουργεί μια παραμυθένια ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο.


2.Βάλε μικρά φωτάκια

Μπορείς να βάλεις φωτάκια κατά προτίμηση με λευκό χρώμα (που λειτουργούν με μπαταρίες) γύρω από τον τοίχο του δωματίου ή γύρω από τον «ουρανό» του κρεβατιού. Είναι μια πολύ χαριτωμένη πινελιά που θα δημιουργήσει μια bohoαίσθηση και είναι και αρκετά οικονομική.


3. Διακόσμησε με μαντάλα

Τα μαντάλα χρησιμοποιούνται συχνά στην bohemianδιακόσμηση. Πρόκειται για ένα γεωμετρικό σχήμα που συμβολίζει την αρμονία. Λένε πως όταν κοιτάς ένα μαντάλα ηρεμείς και χαλαρώνεις, άρα βοηθά πολύ η παρου…

DIY: Ιδέες για industrial διακόσμηση!

Λόγια Σπουδαίων Γυναικών

Happy Women's Day!


Σήμερα εν'όψη της ημέρας, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας αποφθέγματα απο διακεκριμένες γυναίκες που έχουν πολλά άτομα στο πέρας του χρόνου! 





 Και τώρα ήρθε η δική σου σειρά να φορέσεις το πιο φωτεινό σου χαμόγελο και να κάνεις τον κόσμο ενα καλύτερο μέρος!!!