Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

DIY: 3+1 Εύκολες ιδέες για πρωινό!

Πρωινό, το πιο βασικό γεύμα της ημέρας που δυστυχώς κάποιοι από εμάς συνηθίζουμε να παραλείπουμε. Εδώ λοιπόν θα δούμε 3 εύκολες, γρήγορες, υγιεινές και πολύ γευστικές προτάσεις που θα μας κάνουν να μην το παραλείψουμε ποτέ ξανά! 

1. Ένα μπολ με βρώμη και φρούτα


Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και πολύ γρήγορο.


2. Φυστικοβούτυρο με μπανάνα


Ένα snack που θα δώσει την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεται το ξεκίνημα της ημέρας.


3. Φρουτοσαλάτα



Απλό, θρεπτικό και με μεγάλη ποικιλία. Οτι πιο υγιεινό και με ελάχιστες θερμίδες.





 Bonus συνταγή: Smoothie με μπανάνα


 Υλικά:

  • 4 ώριμες μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες
  • 400 ml γάλα 
  • 1 κ.γ. κανέλα 
  • 1 κ.σ. κακάο 
  • 4 κ.σ. μέλι 

Εκτέλεση:

Απλώς βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.
 Είναι πραγματικά πολύ γευστικό! 



Εσείς τι προτιμάτε για πρωινό;


Σχόλια

  1. Πολύ όμορφες οι προτάσεις σου! Διαλέγω το Smoothie με μπανάνα :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Πολύ ωραίο το post σου και πολύ ωραίες ιδέες! Εμένα μου αρέσουν το Smoothie για πρωινό και συγκεκριμένα με μπανάνα και μπισκότο! Να το δοκιμάσεις! Φιλάκια πολλά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

DECOR: Πως να διακοσμήσεις με boho στυλ το υπνοδωμάτιο σου!

Εδώ και αρκετό καιρό το bohemian στυλ έχει επιστρέψει δυναμικά στην καθημερινότητα μας, όχι μόνο στην μόδα αλλά και στην διακόσμηση. Πρόκειται για ένα χαλαρωτικό και αιθέριο στυλ που προσφέρει άπλετη γαλήνη στον χώρο. Οπότε η κρεβατοκάμαρα, το δωμάτιο που ξεκουραζόμαστε είναι ότι πρέπει για να διακοσμηθεί με boho πινελιές.  Πάμε να δούμε πως! 1. Πρόσθεσε ένα «ουρανό» πάνω από το κρεβάτι  Ένα σκέπαστρο από πολύ λεπτό ύφασμα πάνω από το κρεβάτι δημιουργεί μια παραμυθένια ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο. 2. Βάλε μικρά φωτάκια Μπορείς να βάλεις φωτάκια κατά προτίμηση με λευκό χρώμα (που λειτουργούν με μπαταρίες) γύρω από τον τοίχο του δωματίου ή γύρω από τον «ουρανό» του κρεβατιού. Είναι μια πολύ χαριτωμένη πινελιά που θα δημιουργήσει μια boho αίσθηση και είναι και αρκετά οικονομική. 3. Διακόσμησε με μαντάλα Τα μαντάλα χρησιμοποιούνται συχνά στην bohemian διακόσμηση. Πρόκειται για ένα γεωμετρικό σχήμα που συμβολίζει την αρμονία. Λένε πως όταν

Αφιέρωμα: Μελίνα Μερκούρη

Την 95η επέτειο των γενεθλίων την Μελίνας Μερκούρη τίμησε σήμερα η Google με ένα καταπληκτικό Doodle, φέρνοντάς μας στο μυαλό την αξέχαστη αυτή προσωπικότητα, και το μεγάλο πολιτισμικό της έργο. Εν όψει, αυτής της ημέρας σκέφτηκα να θυμηθούμε κάποιες απο τις πιο χαρακτηριστικές φράσεις που είχε πει η ηθοποιός, η πολιτικός, η γυναίκα, Μελίνα Μερκούρη!  Και για το τέλος, ακολουθούν κάποια αποσπάσματα απο τραγούδια που ερμήνευσε

DIY: Βήμα - βήμα πως να φτιάξετε το δικό σας κάδρο - Γαλαξία!

Ένας εύκολος τρόπος να διακοσμήσετε έναν κενό τοίχο είναι με κάδρα και ακόμη καλύτερα αν είναι κάδρα που τα έχετε ζωγραφίσει εσείς, δίνουν μια πιο προσωπική νότα στον χώρο. Παρακάτω θα δείτε ένα βιντεάκι που μόλις ανέβασα στο κανάλι μου στο youtube με το πως θα ζωγραφίσετε πανεύκολα ένα κάδρο - γαλαξία. Αφού μπορώ να το φτιάξω εγώ τότε σίγουρα μπορείτε και εσείς. Θα χρειαστείτε: Ακρυλικά χρώματα σε κόκκινο, μπλε, μωβ, άσπρο, μαύρο Ένα καμβά Ένα μικρό σφουγγαράκι Μια παλιά οδοντόβουρτσα ή ένα πινέλο (για τα αστεράκια) Στο βίντεο θα δείτε αναλυτικά την διαδικασία!! Εάν έχετε απορίες αφήστε μου ένα σχόλιo και θα σας απαντήσω το συντομότερο! Καλές δημιουργίες!